...gyakorlatát. – Kripalu jóga: hangsúly a meditáción van, fizikai gyógyulás és spirituális átalakulás. – Integral jóga: hatha gyakorlatok végzése, légzési gyakorlatok elsajátítása, kántálások és meditáció jellemzi. – Moksa jóga: egy...

...teszik. A jóga szó egyébként a szankszkrit judzs szócskából származik, melynek jelentése egyesít, összeköt. Általánosan a jóga négy változatát különböztetjük meg; bhakti jóga, karma jóga, dzsána jóga, és rádzsa jóga,...

...gyakorlatok Halasana Fa Jóga Póz Bidalasana Hal Jóga Póz Upavista Konasana Virasana Paschimothanasana Trikonasana Tadasana Kapcsolódó fórumok: expander gyakorlatok csípő szélesítő gyakorlatok expanderes gyakorlatok ujjayi légzéstechnika jóga gyakorlatok letöltése ingyen...

...oly kiváló testgyakorlási módszerré és gyógyító eszközzé teszik, a hagyományos értelmezés szemszögéből voltaképpen melléktermékek. Jógaterápia – jóga óra A jógaterápiát egyénileg és csoportosan is igénybe lehet venni. A jóga foglalkozás...

Vallás és jóga? Van vajon kapcsolat, vagy a jóga maga a vallás? A jóga kétség kívül spirituális célokkal bír, melyeket nem lehet elválasztani a vallástól, hiszen cél a legfőbb lény,...

...nyújtó gyakorlatok, a jóga, a gyors tempójú séta, a kerékpározás és a tánc. A versenyszellemű Pitták kerüljék a versenysportokat, és válasszák inkább a testmozgás nyugodtabb formáit, a jógát, a kocogást,...

A Jóga ősi művészete Manapság nagyon sokan jógáznak: sportolók, színészek, üzletemberek. A nyugati társadalomban jártasabbak vagyunk a jóga fitness nevű alkotóelemében. Az ajurvédában a jóga életszemlélet, ahol a test és...

...a jógának. A hatha jóga ászanák segítségével összpontosítani lehet az alapvető jóga ászanák, testtartás mellett a légzési technikákra is. Ezért a hatha jóga ászanák gyakorlásával mintegy 175 kalóriát lehet elégetni...

...tartja a jóga alapelvének, eredetének. Patandzsáli volt az a kre. 4.században élt ősi indiai bölcs, aki először foglalta írásba a jóga tanait, gyakorlatait. Az ő szutráiban olvasható minden fontos adat...

...A jógán kívül szükség van még meditációra, helyes légzőgyakorlatokra és különböző relaxációs gyakorlatok helyes elsajátítására is. A jóga hozzásegít ahhoz, hogy kiegyensúlyozottak, lelki békénk egyensúlyba legyen testi megterhelésünkkel, tehát egyensúlyt...